La Diputación Provincial de Almería pone en marcha un nuevo proyecto on-line dirigido a los habitantes de la provincia de Almería para que estén activos a nivel corporal durante este confinamiento por el COVID-19. Así la actividad dirigida a toda la familia, desde mayores hasta niños, actividad que también pueden hacer padres co hijos, y así fomentar los hábitos de vida saludable en el hogar es la propuesta diaria de mañana y tarde.
De lunes a viernes se compartirán en las redes sociales de Diputación dos sesiones dirigidas por el entrenador José Rojas para que los almerienses puedan mantenerse en forma en casa que llegarán justamente a través de las redes sociales y el Canal Youtube de la Diputación y la web dipalme.org. El pistoletazo de salida fue el pasado 30 de marzo y así prosigue con sesiones a las 9 de la mañana y tendrá como objetivo mantener en forma a los mayores de 60 años. A las 5 de la tarde llegará la segunda sesión para el mantenimiento de toda la familia y que grandes y pequeños disfruten de los beneficios de la actividad física.
La diputada de Deportes, María Luisa Cruz, ha explicado que “desde la Diputación queremos compartir con la sociedad actividades que se puedan poner en práctica a través de las redes sociales, accesibles a todos los públicos. El periodo de confinamiento en el que nos encontramos no puede ser un obstáculo para descuidar la actividad física. Por ese motivo, por ocio y, sobre todo, por salud, queremos acercarles esta propuesta de entrenamiento personal para que sigan desde casa, a través del ordenador o la Tablet, y para compartir en familia”.
Las sesiones de José Rojas, acercan a los almerienses una sencilla pauta de entrenamiento que se puede hacer con objetos cotidianos que se encuentran en cualquier vivienda, como sillas o garrafas de agua, entre otros. El entrenador ha destacado la importancia de estos ejercicios para que los almerienses “mejoren su calidad de vida con un entrenamiento adecuado y sencillo que disfrutarán cada día”.
Dos sesiones diarias.
